Conseils utiles

Comment faire face aux tâches ménagères entre les deux

Pour suivre tout, vous devez apprendre à mettre en évidence les plus importants. Si vous faites des tâches ménagères de manière non systématique, vous serez très fatigué, mais les choses les plus importantes resteront insatisfaites. Commencez un journal dans lequel vous indiquez ce que vous devez faire et attribuez des responsabilités secondaires aux journées moins occupées.

Combinez plusieurs choses en même temps - pour finir plus vite et vous fatiguer moins, car Vous basculerez constamment vers différents types d'activités. Lorsque vous parlez au téléphone, vous pouvez essuyer le verre et arroser les fleurs, et pendant la cuisson de la soupe, sortez et suspendez le linge lavé par la machine.

Engager les membres du ménage

Assurez-vous de déléguer une partie des responsabilités à votre ménage. Les enfants peuvent très bien collecter les jouets, passer l'aspirateur, laver la poussière, prendre soin des animaux domestiques. On peut demander au mari de sortir les poubelles, de faire la vaisselle après le dîner et d’emmener les enfants dans les sections. Établissez un horaire pour vos proches et rappelez-leur l'obligation de vous aider à effectuer les tâches ménagères.

Ne pas acheter trop de jouets pour les enfants. Les voitures et les robots tombent en panne très rapidement et quelques jours après l'achat, de petites pièces en plastique traînent dans l'appartement. Mieux vaut acheter des jouets éducatifs: concepteurs, jeux de société, kits pour la créativité des enfants. Et apprenez à votre enfant à le garder en ordre après le match.

Gagner du temps

Effectuez un audit chez vous et jetez tout ce qui nécessite un soin, un lavage et un nettoyage particuliers. Une douzaine de statuettes et de vases sur les étagères doivent être nettoyés chaque semaine de la poussière. Les aimez-vous vraiment beaucoup? Après avoir utilisé le robot culinaire, il faut beaucoup de temps pour le laver. Peut-être devriez-vous acheter un modèle plus ergonomique? Débarrassez-vous également de divers tapis et capes - ils ne ramassent que la poussière.

Réfléchissez à la façon d’automatiser et de simplifier le plus possible vos devoirs, et utilisez les acquis du progrès. Par exemple, pourquoi laver un tas de curseurs quotidiennement si des couches existent? Et n'ayez pas peur de laver les vêtements de bébé dans la voiture - lorsque vous utilisez des modes spéciaux et un rinçage supplémentaire, cela est totalement sans danger pour la peau de l'enfant.

Cousine Valya

Nous arrivons Time - Sept heures et demie du soir, la cousine Valya est allongée sur le canapé et regarde la télévision! Son fils et son mari de 10 ans sont allés nager dans la piscine, ils ont un abonnement. Comme toujours, bien rangé, propre. J'avale un paquet de fierté, coincé dans ma gorge, et demande:

"Écoutez, vous avez toujours une telle propreté dans votre appartement." Je pensais que vous ne vous reposez jamais. Et vous vous vautrez, vous regardez une télé. Comment faites-vous pour maintenir l'ordre?
"Et je me lève une heure plus tôt le matin."
- je veux dire?
- Eh bien, pour me mettre en ordre, préparer le petit-déjeuner pour les paysans et me rendre au travail, je dois me lever à 6h30. Et je me lève à 5h30.
- pourquoi
- Je nettoie l'appartement, prépare le dîner.
- Tous les jours ou quoi?
- oui Sinon, j'ai essayé.

Honnêtement, j'ai été pris de court. Je me lève à sept heures moins le quart, puis à 15 minutes, puis je réveille les enfants, prépare le petit-déjeuner, amène mon fils à l’école, ma fille à la maternelle, je cours tout le temps, je peins déjà au travail (comme les femmes du vieux film «Office Romance»). La casserole non lavée reste dans l’évier, je ne fais pas le lit (laissez-la aérer), les objets sont éparpillés, des pantoufles dans le couloir sont superposées ... J’arrive à sept heures du soir et commence à préparer le dîner pendant que mon mari et mes enfants sont occupés. Après le dîner, les leçons du fils doivent être vérifiées, puis les enfants doivent être lavés, couchés. J'ai lu un conte de fées à ma fille, mon mari a lu un chapitre d'un livre à son fils. Puis j'ai fait cuire mes plats pendant une demi-heure, et c'est la onzième heure. Je n'ai pas de lave-vaisselle! Le mari demande une chemise pour demain, il faut se caresser. "Écoute, caresse toi, je suis fatigué." Il pêche une chemise dans un tas de linge, le caressant d'un coup. Je compile une liste de produits que je dois acheter demain, je la donne à mon mari - il ira au magasin après le travail. Un lavage quotidien des mains - des vêtements de bébé, je les accroche à la loggia, jette le linge séché au repassage - il y a déjà une montagne, mais je ne veux pas le repasser. Je veux m'étendre sur le lit en hauteur afin que le dos repose. Ce serait bien d'essuyer le sol même dans le couloir ... Je demande à mon mari. «Fig avec lui» - il réagit philosophiquement et s'assied devant l'ordinateur pour jouer au poker. La douzième heure. Je m'assieds sous la télé, je veux regarder un bon film, m'amuser. Je me couche à une heure du matin et parfois plus tard. Rien fait - et fatigué. Une heure matinale donne-t-elle vraiment tant?

Valya me décrit sa journée, me conseille quelque chose en chemin, je vous écoute. Alors, elle se lève à cinq heures et demie, à sept heures et demie, elle doit quitter la maison. En deux heures, elle réussit à: 1) démarrer le lavage, puis raccrocher, 2) préparer le dîner à partir de trois ou quatre plats simples, 3) essuyer les sols de l'appartement, en commençant par la loggia, 4) préparer les lits, 5) prendre une douche, laver le bain et éviers, 6) s'habiller et se maquiller.

Voici ses conseils pour moi:
1. Dans la cuisine, retirez la vaisselle et les couverts en excès. Vous êtes quatre dans la famille, laissez quatre sets dans la sécheuse. Cache le reste. Vous voyez, vous devez laver moins de vaisselle.
2. Ayez un seau de vadrouille sous la main. Trouvez-lui une place pour que ce «dispositif» ne soit pas frappant, mais vous pouvez saisir une vadrouille et essuyer le sol, par exemple, dans le couloir à tout moment.
3. Faites le nettoyage quotidien le matin - essuyez les rebords de fenêtre et les piles avec un chiffon humide, puis essuyez le sol. Traitez cette activité comme une forme physique. Pour la figure, c'est utile, gratuit et efficace. Passer l'aspirateur tous les deux jours. Plus vous nettoyez souvent, moins de temps et d’efforts sont nécessaires pour le nettoyage.
4. Ne cuisinez pas de plats complexes en milieu de semaine, laissez les plaisirs culinaires un jour de congé lorsque vous en avez le temps. Et puis, il vaut mieux cuisiner avec toute la famille.
5. Assurez-vous de planifier un voyage culturel et un événement sportif pour un week-end. Ne restez pas à la maison! Moins vous traînez à la maison, moins vous aurez de nettoyage.

L'idée principale est de se lever une heure plus tôt et de faire toutes les tâches ménagères avant d'aller au travail. Eh bien, je vais essayer d’essuyer les sols tous les jours au lieu de charger. Fait intéressant, beaucoup de femmes planifient leur journée de travail de cette manière?

Petite amie masha

Masha me regarda pensivement et soupira:

"Je déteste me nettoyer." Par conséquent, elle a tout fait pour simplifier ce processus. Je peux donner quelques conseils.

1. Lorsque nous avons acheté l'appartement, tous les meubles ont été fabriqués sur commande. Je déteste les étagères ouvertes et les niches - une couche notable de poussière s'y dépose. Et je n'aime pas essuyer la poussière, cette activité me fait peur. Par conséquent, nos meubles sont aussi "fermés" que possible. Les lits et les canapés se trouvent sur les "passerelles", c’est-à-dire qu’il n’ya pas de place pour la poussière "au chevet du lit". Un aspirateur dans les mains, une buse avec une brosse douce pour enlever la poussière des meubles, puis je marcherai avec un chiffon de nettoyage - et tout est propre.

2. Beaucoup de poussière se dépose sur les rideaux. Mes tringles à rideaux sont retirées des crochets avec les rideaux, les rideaux des pinces à linge, ce qui facilite leur retrait. Maintenant, je lave souvent les rideaux, je les sèche, je les pince à nouveau (ci-dessous), puis je suspends la tringle à rideau avec les rideaux. Et avant d'avoir une corniche fixée au plafond, des rideaux à crochets, il y en avait quarante. Pendant que vous décrochez, puis pendant que vous l'attachez, vous en aurez assez de tenir vos mains et de lever la tête. Lavé rarement.

3. Les vêtements suspendus au dos des chaises gâchent le regard. Mais les vêtements que vous ne remettez pas dans votre garde-robe peuvent être remis, ainsi que ceux de la maison. Pour ce faire, nous avons un étroit placard dans le couloir. Par exemple, un fils venait de l'école - il est sorti et a mis une veste et un pantalon dans ce placard, une chemise à la lessive, un short pour la maison et un t-shirt. Et rien ne se trouve dehors.

Petite amie jeanne

J'ai dîné. Nous avons mangé, puis le mari de Zhankin est allé faire une promenade avec le chien, deux fils sont allés avec lui. Alors que je posais mon problème au quotidien, Jeanne continuait à faire la vaisselle. Une fois terminé, elle essuya la surface au-dessus de l'évier avec une éponge dure et essuya le poêle. «Va au salon, je vais venir maintenant», me dit-elle sans cérémonie (et quelles cérémonies peuvent être entre nous, nous sommes de vieux amis). C’était suffisant pour elle quatre minutes pour laver le sol de la cuisine, se laver les mains et venir me chercher avec deux verres de jus de fraise (j’ai chronométré spécialement). Ayant bu un peu de son verre, elle prit le tricot dans ses mains! «J'ai tricoté un bonnet ajouré pour ma nièce, je veux l'attraper d'ici dimanche», m'a-t-elle expliqué. "Viens." Nous avons échangé des signaux, le crochet dans les mains de Jeanne semblait donner le ton. J'ai attiré l'attention sur le fait que notre conversation était très encombrée, bien que Jeanne ne soit pas assise en face de moi, posant les coudes sur la table. Son comportement ne m'a pas choqué, j'ai clairement vu comment combiner deux classes.

«C'est ma mère qui m'a appris», a déclaré Jeanne. "Je ne me souviens pas d'elle juste assis au ralenti." Ou tricots, ou bâtons de livres, ou des images dans l'album étendre et signer. Et la voisine a été infectée - une voisine est venue nous voir une fois avec sa croupe. Il s'assoit à côté de sa mère, se plaint de son mari, un ivrogne et traverse le mil. Et maman caresse à proximité. Je me suis réuni pour mon voisin de classe et ma mère m'a dit: «Zhanusya, emporte avec toi un manuel de géographie. Nous avons discuté un peu - nous avons lu le paragraphe. Apprenez tranquillement ensemble. C’est peut-être trop, mais elle a appris à ma soeur et à moi-même à faire encore deux choses entre les deux. Je tourne en ce moment - entendez-vous? Et imbibé les haricots, plus tard mettre le cuisinier.

- D'accord, Zhanka, remplis-moi de céréales, je vais régler ça pour toi! Dis-je en riant. En fait, c'était une blague, mais je me suis vraiment senti gêné de ne pas être occupé à rien. Je suis assis avec mon ami et gémis au lieu de passer l'aspirateur à la maison.

Après avoir écouté mes amies, je comprends que la propreté ne se produit pas dans une maison en soi. Ou vous devez vous lever une heure ou deux plus tôt ou vous coucher une heure ou deux plus tard. Et prenez une bonne habitude - faire de petites choses en passant. Comme nous n’avons pas d’argent pour une femme de ménage, nous devrons être plus rapides. Et aussi il est nécessaire de labourer le mari. Par exemple, laissez-le caresser. Je vais le persuader maintenant.

Que voulons-nous être à temps et pourquoi pas à temps?

De nos jours, il faut tourner comme un écureuil dans une roue pour pouvoir vivre et travailler. Une femme ordinaire va au travail, fait le ménage (nous avons écrit l'article de Fly Lady pour les femmes qui travaillent pour vous!), Élève un enfant (et parfois deux ou trois!), Étudie souvent ou travaille très fort.

Et vous voulez aussi trouver du temps pour la détente et les loisirs - des activités agréables pour vous!

Et si un homme (encore une fois, ordinaire, moyen!) Consacre beaucoup moins de temps aux tâches ménagères et aux soins des enfants, une femme doit alors combiner un million de choses.

Si vous êtes une mère de famille qui a besoin de vivre dans l’immensité pour s’épanouir: prendre soin de ses enfants, suivre des cours régulièrement avec lui, suivre un entraînement personnel, travailler à temps partiel à la maison, lire des livres, socialiser, préparer des aliments sains et savoureux, etc., lisez nos conseils pour bien suivre le rythme. vivre, se détendre et travailler avec de tels projets globaux au quotidien.

Plusieurs facteurs influencent à la fois si nous parvenons à réaliser nos projets quotidiens et à nous détendre complètement.

Tout d’abord, il s’agit de tentatives visant à «tout insérer» dans votre journée à la fois, le désir de faire des tâches ménagères sans aide extérieure et un perfectionnisme prononcé, exprimé par un besoin impérieux en tout.

Seulement honnêtement

Répondez à votre question (honnêtement!), Sur quoi perdez-vous votre temps et en avez-vous besoin? En d'autres termes, y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire sans votre routine quotidienne?

Il est clair que personne n'a annulé ses devoirs, développé des jeux avec un enfant et travaillé. Mais que vous décidiez, par exemple, de bavarder au téléphone pendant une demi-heure avec votre petite amie tous les jours ou de regarder un film. Cela inclut également une dérive sans fin sur Internet, la lecture de magazines en grande quantité et une hygiène régulière.

Demandez-vous s'il existe des activités dans votre vie que vous pouvez sacrifier sans peine pour réussir à vivre et travailler et vous en débarrasser.

Planification intelligente

Divisez les affaires en quotidien et celles qui peuvent être faites tous les deux ou trois jours. Ainsi, par exemple, vous devez préparer le petit-déjeuner, travailler, dialoguer avec un enfant et apprendre une liste de mots étrangers chaque jour, mais vous pouvez faire de l'exercice et tricoter à des intervalles de 2 à 3 jours.

Élaborez un plan (cela vous aidera à comprendre comment gérer et vivre, travailler, se détendre et consacrer du temps à vos loisirs) et accrochez-le à un endroit bien en vue.

Exemple: le lundi, travail, tâches ménagères, peinture avec un enfant + loisirs, travail du mardi, tâches ménagères, musique avec un enfant + fitness.

Essayez de consacrer un temps strictement défini à tout, en particulier aux jeux éducatifs avec les enfants. Ainsi, pour dessiner, le bébé n'a besoin que de 5 à 10 minutes et un enfant plus âgé, de 15 à 20 minutes par jour.

Combinez pour être dans le temps

Essayez de combiner - parce que ce n'est difficile qu'au premier abord. Très vite, une telle pratique deviendra une habitude et permettra de faire deux fois plus.

Que peut-on combiner exactement? Regarder la série et préparer le dîner, faire une promenade avec l'enfant et apprendre des mots étrangers, regarder un film et écrire des courriels.

Il est préférable de combiner des choses désagréables avec vos activités préférées, par exemple, écouter de la musique, à partir de laquelle elles cessent de paraître si ennuyeuses. Et bien sûr, il est préférable de faire face à des tâches difficiles le matin, de sorte que le reste du temps ne vous permette que de faire ce qui vous fait plaisir.

Demander de l'aide

Si une telle opportunité se présente, il n’est pas honteux de demander à son mari ou à sa belle-mère d’achever au moins une partie minime des tâches ménagères. Et mieux encore, s’il ya une fille au pair ou une nounou qui vient passer quelques heures, leur aide est parfois suffisante pour qu'une jeune mère ait le temps de vivre et de travailler sans se sacrifier aux tâches ménagères.

Les assistants ne peuvent être que des membres de la famille. Ce sont également toutes sortes d’appareils ménagers qui nous facilitent la vie, par exemple un lave-vaisselle et un lave-linge, qui nous font gagner en moyenne une heure et demie par jour. Cela facilitera pour la mère d’une grande famille les ennuis dans la cuisine multicuis.

Calme et confiance en soi

Parfois, tant de problèmes se multiplient que les femmes tombent dans une véritable stupeur. Et ici, une simple affirmation peut aider: «J'ai le temps de tout faire - travailler, étudier, faire chez moi et me détendre." Ou proposer quelque chose de votre choix.

Si vous le répétez constamment, il commence réellement à aider et à mobiliser toutes les forces du corps.

Dites non au perfectionnisme

Combattez le perfectionnisme. Cela signifie - ne pas tout vérifier une centaine de fois, mais faire le travail rapidement, même si ce n’est pas au niveau idéal. Il est également très important de fixer des délais réalistes et d'attribuer une période de temps spécifique à chaque problème.

Et si quelque chose ne fonctionne pas et il vous semble que dans votre cas, il est impossible de réussir à vivre et à travailler avec de telles charges - ne désespérez pas! Après tout, au moins quelque chose que vous avez fait aujourd'hui, et chacun de nous a des journées moins réussies et productives que d'habitude.

Récompense pour le travail

À la fin de la journée, après tout le travail et les exploits domestiques, proposez-vous une récompense. Laissez-le lire votre livre préféré, un bain parfumé ou autre chose. Et pour des réalisations plus globales - achetez une belle robe ou allez au salon de massage. Une bonne motivation peut donner plus de force et ne pas transformer la vie en un jour de marmotte sans fin.

Ainsi, le problème du manque de temps semble pouvoir être complètement résolu, il suffit simplement d’élaborer un plan et d’essayer de l’adhérer au moins partiellement.

Et puis tout se passera, il y aurait un désir.

Commencez à mettre en œuvre ces recommandations simples et vous trouverez bientôt votre solution au problème de savoir comment suivre la vie et le travail, riches et actifs. Et le site "Beautiful and Successful" vous souhaite la réalisation de tout ce que vous avez prévu!

Gain de temps

Premièrement, une fois rentré du travail, vous devez vous assurer que vous avez le temps, au moins pour un peu de repos. Vous devez être à l'aise dans votre lieu de prédilection et, à ce stade, réfléchir à ce que vous devez faire exactement et par où commencer.

Assurez-vous d'inclure les enfants plus âgés dans ce dont ils ont besoin pour aider. Par exemple, après le déjeuner, il est tout à fait raisonnable de leur confier la tâche de laver la vaisselle. En même temps, il vaut la peine de louer l’enfant pour qu’il comprenne qu’il a fait quelque chose de très important. Si vous répartissez les responsabilités entre les membres de la famille, vous aurez alors le temps de vérifier vos devoirs ou de regarder des émissions de télévision.

Chaque jour, vous devez repasser des vêtements. Tout le monde n’aime pas cela, d’autant plus que le travail est plutôt ennuyeux. Pour réduire considérablement le temps d'inactivité d'un fer à repasser, vous pouvez procéder comme suit:

  1. Prenez le papier d'aluminium dans la cuisine et coupez un morceau de la forme du tableau.
  2. Étalez-le sur l'appareil et mettez du matériel de repassage sur le dessus.
  3. Repassez les vêtements et à ce moment-là, le film sera repassé au verso.

Faites attention! Si vous activez de la musique ou votre émission de télévision préférée, vous pouvez combiner un passe-temps agréable avec un passe-temps utile. Pour utiliser le temps plus efficacement, vous pouvez caresser et apprendre des leçons orales à votre enfant.

Si le mari a un travail sérieux et qu'il doit rentrer tard à la maison, il n'est pas nécessaire de le déranger pour des problèmes domestiques. Cependant, si le conjoint n'a pas beaucoup de travail, alors il devrait être impliqué dans les tâches ménagères. Une femme, tout d’abord, doit rester belle et ne pas être une Cendrillon, tirant tout sur ses épaules.

Si les gens de la maison demandent des bonbons, vous pouvez utiliser des gâteaux tout préparés pour faire un gâteau. Un mari peut aider à fouetter la crème, qui plus tard, vous décorerez le plat sucré. Apprenez à partager les responsabilités au sein de la famille.

Un facteur important dans le maintien de l'ordre est que tout dans les armoires doit être plié. Это позволит сэкономить время при поиске нужной одежды, да и в квартире станет намного чище, если все свои вещи станут убирать на место.

Одной наводить порядок намного сложнее, чем сообща. Поэтому требуйте от своих домочадцев поддержания чистоты. Если в семье маленькие дети, то и они могут вносить свою лепту, к примеру, убирать за собой игрушки перед сном. А подростки уже вполне могут справиться с уборкой в квартире.

La principale chose que les femmes oublient parfois, c’est que l’ordre dans la maison est toujours un concept relatif. Bien sûr, il est important que la précision et la propreté soient présentes et que les enfants soient bien entretenus. Cependant, n'oubliez pas votre bien-aimé, pour que l'harmonie et l'amour règnent toujours dans la famille.