Conseils utiles

Herbes médicinales et fleurs

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Bains antistress à la lavande et à la menthe poivrée

Préparez 200 g de menthe poivrée 300 ml d’eau bouillante. Laissez le thé infuser pendant une demi-heure. Puis égouttez-y 4 gouttes d’huile essentielle de lavande naturelle. Remuer et filtrer le liquide. Puis versez-le au fond du bain et ajoutez de l'eau tiède. Temps de procédure - pas plus de 20 minutes. Après le bain, appliquez une lotion ou une crème hydratante sur le corps et ajoutez une goutte d’huile de lavande.

Thermes Thym Antistress

600 g d'herbes sèches de thym infuser dans un litre d'eau bouillante, laisser reposer pendant 1 heure. Filtrer le bouillon et le verser dans le bain. Cette procédure est effectuée sur un corps nettoyé; après le bain, il n'est pas recommandé de laver la perfusion. Tapotez votre corps avec une serviette douce et appliquez une crème hydratante ou une lotion.

Vous pouvez prendre 300 g de thym et 300 g de tilleul. Un tel bain, en plus de son effet calmant, réchauffera le corps et ouvrira les pores. Si vous faites cette procédure régulièrement en hiver, vous renforcerez le système immunitaire, augmenterez la résistance du corps au froid, serez en mesure de faire face à la baisse de pression matinale et augmenterez votre vitalité globale.

Vous pouvez prendre 300 g de thym, 4 gouttes d’huile de rose ou 300 g de pétales de rose hachées et séchées pour vous préparer un magnifique bain à la fin de la semaine. Après la procédure, appliquez une crème hydratante et buvez du thé avec de la menthe poivrée ou de la mélisse pour vous préparer au coucher.

Bains anti-stress au sel

Le sel de mer n’est pas seulement utile pour soulager la fatigue des pieds et lutter contre les phénomènes stagnants comme la cellulite. Il apaise efficacement. Les recettes «mer» les plus simples sont 300 g de sel de mer plus 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de lavande, d'ylang-ylang ou de rose. Si vous n’êtes pas allergique aux odeurs fortes et sucrées, vous pouvez essayer l’huile de patchouli.

La seconde option consiste à ajouter à l'eau 300 g de sel de mer et une décoction d'herbes. Il calme et soulage la fatigue de la décoction de camomille, de souci (calendula), de menthe poivrée, ainsi que d’extrait de conifère. Pour préparer des décoctions, versez 200 g d’herbe 300 g d’eau bouillante, maintenez une heure et filtrez. La proportion de «dilution» d’extrait de résineux dépend de son fabricant et de sa composition. Regarde son emballage. Prenez des bains tous les soirs et ne faites que de beaux rêves!

Comment faire un bain de lavande

Pour la procédure, on utilise de l'éther végétal ou des matières premières sèches. 50 g de fleurs séchées ou fraîches sont conservés dans de l'eau bouillante, décantés. Durée jusqu'à 20 minutes. Si vous utilisez de l'huile, 5 gouttes suffisent.

Du lait - p aspirer les fleurs avec un peu d'eau, ajouter les matières premières finies dans un verre de lait au bain chaud fini.

Fleur - Une cuillère pleine de fleurs est placée dans 0,5 l de lait de coco, et laissée au repos pendant une demi-heure. Le mélange de guérison est prêt.

Nutritif - Pour la préparation de ce bain très utile pour tout le corps, 100 ml d’huile de noyaux d’abricot et de graines de sésame seront nécessaires. Pour arroser avec le sel ajouté précédemment (1 cuillère à soupe de mer), ajoutez 7 bouchons. mélange d’éther de lavande et d’huile.

La guérison - 3 cuillères à soupe fleurs, 1 cuillère à soupe feuilles de sauge et autant d'aiguilles de pin. Le mélange de plantes est brassé avec 1 litre d’eau bouillante et laissé au repos pendant 40 minutes. Dissoudre 2 cuillères à soupe. miel et ajouté à un bain qui est très bénéfique pour la peau. Après le traitement à la lavande, l'immunité est rétablie et la santé est améliorée. Utilisez deux fois en 7 jours.

Bain aux herbes à la lavande - Dans un sac en toile, mettez 2 c. pétales, herbe de camomille, pétales de rose, ajouter des flocons d'avoine, une cuillerée de lait en poudre. Le sac fini est attaché à un robinet pour que l'eau coule à travers. Le jet est enrichi avec les substances utiles nécessaires pour une procédure de guérison.

Bain à la lavande pour l'insomnie - 200 g de fleurs sont brassés avec un litre d’eau bouillie, laissés à refroidir complètement. La composition filtrée est versée dans un bain chaud rempli. La procédure de détente en soirée dure 20 minutes. Pour éliminer complètement le problème, il faudra 20 jours de traitement.

Comment soulager la fatigue - si la rate apparaît parfois, il y a une grande fatigue: prenez 1/3 d'un verre de fleurs, un peu de piquant de clou de girofle, préparez-le avec de l'eau bouillante. Après 20 minutes, un bain inhabituel et parfumé à la lavande est prêt. L'utilisation quotidienne de la procédure aidera à éliminer la faiblesse et à améliorer la peau en une semaine.

Baignoire au sel de mer, à la soude - s'ils rentraient chez eux et voulaient prendre un bain plus rapidement à la lavande, ils prenaient de l'huile essentielle, du sel. Un tiers d'un verre de sel de mer est combiné avec la même quantité d'eau et 12 gouttes d'éther sont ajoutées. Bien mélanger, puis seulement verser dans l'eau. La procédure aide à calmer, améliorer l'humeur, chasser les peurs obsessionnelles.

Bain Feuilles de Framboise et Lavande - 100 g de feuilles de framboise séchées sont brassés avec de l'eau bouillante, laissés au repos. Ajoutez ensuite 20 gouttes d’éther, 400 g de miel chauffé. L'agent soigneusement mélangé est versé dans un bain à une température de 37 degrés.

Lavages à la lavande - Versez une cuillère à soupe d'algues sèches dans de l'eau bouillante (100 ml), versez 100 ml de vinaigre de fruits, ajoutez une cuillère à soupe d'alcool et ajoutez 10 gouttes d'éther de lavande. Levez-vous dans le bain, le liquide obtenu avec une éponge frotte le corps pendant 10 minutes. Suivant est une douche chaude. Seulement 10 procédures. Ce remède suffit. Bien stocker dans un endroit froid. Après la procédure, il n'est pas nécessaire d'utiliser une crème.

Bain au citron et à la lavande - Pour une procédure tonifiante, 10 gouttes sont dissoutes. dans le jus pressé d'un citron. Ensuite, ajoutez 500 g de sel de mer au bain, préparez le jus à l’éther. Prenez une demi-heure.

Un autre bain - 1 cuillère à soupe infusion de fleurs de camomille diluées avec un mélange d’huiles d’orange et de lavande. On verse 0,5 kg de sel de mer dans l’eau chaude préparée, après dissolution complète, on verse une infusion d’herbes et d’éthers. Le bain de guérison à la lavande prend 30 minutes.

Bain Banane Lavande - on pétrit le fruit trop mûr, on ajoute progressivement 5 kap. huile de lavande, 2 cuillères à soupe huiles d'olives. Le mélange fini est dilué avec de l'eau tiède. Prenez un bain relaxant à l'huile de lavande pendant 1/2 heure.

Huile après bain - m asla d'olives, lavande, mélange de ricin. Le produit fini est appliqué sur la peau. Après 20 minutes, les restes de produit sont enlevés avec une serviette.

Bains de lavande froide - 2 cap. les huiles de lavande, arbre à thé sont mélangés avec 2 cuillères à soupe. le lait. Ajouter à l'eau. Temps 10 minutes. Ensuite, ils s'abritent chaudement et restent au moins une heure.

Un bain de lavande cuit à la maison aidera à surmonter de nombreux maux. L'arôme délicat et inhabituel de la lavande soulagera les ennuis, la nostalgie, la bonne humeur.

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Le bain anti-stress d'absinthe est très efficace

Bain d'absinthe - infusion 300 gr. sécher l'absinthe avec de l'eau bouillante et laisser infuser 30 minutes. Puis filtrer le bouillon et ajouter au bain fini. Wormwood supprime un état névrotique, normalise le sommeil, aide à normaliser certains problèmes féminins.

Les propriétés curatives de l'absinthe - apaise et tonifie.

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